TAHAP PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN (MILESTONE) PADA BAYI

Taken by Jeng Juwita

Tahap perkembangan atau disebut juga dengan milestone merupakan serangkaian masa tumbuh kembang mulai dari dalam kandungan sampai dengan masa pra sekolah. Milestone dapat dijadikan referensi untuk memahami pencapaian tumbuh kembang anak pada umumnya. 

Pertumbuhan sendiri memiliki penjelasan tersendiri, yaitu proses bertambahnya jumlah sel yang disertai dengan bertambahnya ukuran berat badan dan panjang tulang yang tidak dapak dapat kembali seperti semula dengan seiring bertambahnya waktu. pertumbuhan ini bersifat kuantitatif artinya dapat diukur. Seperti berat badan dan tinggi badan. 

Perkembangan juga memiliki penjelasan tersendiri, yaitu proses pematangan organ tubuh yang baik secara sruktur tubuh dan fungsinya yang akan terjadi sepanjang kehidupan. Perubahan dalam perkembangan tidak hanya sebatas semakin sempurnanya organ tubuh, namun akan terjadi serangkaian perubahan secara terus menerus dan pasti. Dari tahap ke tahap akan semakin tinggi dan lebih maju sehingga sulit diukur dengan menggunakan alat.

Tahap penting pada pertumbuhan dan perkembangan bayi usia 0-12 bulan yang dibagi menjadi lima tahap. Tahap ini pada bayi harus selalu diberi rangsangan oleh orang tua untuk proses pertumbuhan dan perkembangannya. Tahap ini juga dapat digunakan untuk memantau penyimpangan pertumbuhan dan perkembangan dalam proses itu.

Tabel lima tahap pertumbuhan dan perkembangan

USIA BAYI	PERTUMBUHAN	PERKEMBANGAN
0 - 1 bulan	-    berat badan bayi akan bertambah 30 gram -    tinggi badan bayi akan bertambah 3-4 cm -    lingkar kepala akan bertambah 2,5 cm -    mata terlihat belum fokus	-    mata bayi bayi belum dapat melihat secara fokus dan terkadang nampak seperti juling
1 - 3 bulan	-    berat badan bayi akan bertambah sekitar 680 – 910 gram -    panjang badan akan bertambah 2,5 cm -    lingkar kepala akan bertambah 1,25 cm	-    pada posisi tengkurap, bayi akan berusaha mengangkat kepala dan dada -    mata sudah dapat merespon dan mengikuti gerak benda dan cahaya yang ada disekitar -    jari-jarinya sudah mulai dimainkan dengan membuka dan menutup jari, memasukkan jari ke mulutnya dan menggenggam benda yang ada di tangan -    dapat memainkan kakinya -    sudah dapat membedakan suara yang dikenalnya -    mengambil benda-benda yang menggantung di atasnya
4-6 bulan	-    berat badan akan naik  2 kali lipat dari berat badan lahir -    panjang badan akan bertambah 1,25 – 2,5 cm tiap bulan -    lingkar kepala akan bertambah 1,25 cm tiap bulan setiap bulan	-    sudah merespon dengan senyuman ketika ada orang mengajaknya berbicara -    sudah dapat mengenal namanya sendiri -     kontak mata dengan orang sekitar -    sudah mulai belajar berguling dan tengkurap -    sudah dapat mengoceh dengan satu atau dua suku kata -    kaki sudah mampu menapakkan kaki ketika diberdirikan -    sudah mampu didudukkan walaupun masih disangga
7 - 9 bulan	-    berat badan akan bertambah sekitar 450 gram -    panjang badan akan bertambah 1,25 cm setiap bulan -    lingkar kepala akan bertambah 0,25 cm setiap bulan	-    bayi akan belajar merangkak dan akan menggunakan tangan dan kaki untuk mendorong badannya -    sudah mampu duduk sendiri tanpa disangga -    sudah dapat menyebut mama atau satu kata -    sudah dapat mengangkat benda dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk
10 - 12 bulan	-    berat badan badan akan naik s kali dari berat lahir -    panjang badan akan bertambah 0,6 cm tiap bulan -    lingkar kepala juga akan bertambah 0,6 cm setiap bulan	-    sudah dapat memegang kuat benda dengan jari-jarinya -    sudah dapat menunjuk benda untuk mendapatkan perhatian dari orang di sekitar -    sudah dapat memberikan respon ketika ada orang yang bertanya kepadanya seperti menolak dan menerima -    sudah mampu menahan makanan di dalam mulutnya

Apabila terdapat perbedaan dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi, orang tua jangan khawatir. Sebaiknya ibu konsultasikan dengan dokter atau ahli tumbuh kembang anak supaya orang tusa mendapatkan penjelasan yang tepat.

CARA MUDAH DAN NYAMAN DALAM MELAKUKAN PIJAT BAYI BAGI IBU DAN ANAK

Pijat merupakan salah satu terapi tertua dengan cara sentuhan tangan pemijat dengan kulit yang dipijat. Hal tersebut, sudah dilakukan selama berabad-abad. Pijat juga merupakan salah satu dari terapi tradisional.

Taken by Jeng Juwita

Pijat Bayi atau disebut juga dengan terapi pijat bayi merupakan suatu perawatan pada bayi untuk menjaga kebugaran tubuh bayi dan menstimulasi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Hal tersebut dilakukan dengan cara membirakan sentuhan pijat pada tubuh bayi dengan teknik-teknik tertentu.

Tujuan dilakukan pemijatan pada bayi adalah untuk merangsang pengeluaran hormon endorphine pada bayi. Fungsi dari hormon tersebut merilekskan otot-otot bayi sehingga bayi akan menjadi lebih nyaman dalam membawa dirinya baik secara fisik maupun psikologi.

Banyak manfaat pijat bayi bagi ibu dan bayinya. Salah satunya adalah meningkatkan bounding (hubungan batin antara ibu dan anak). Apabila ibu melakukan pemijatan pada anaknya sendiri, maka ibu akan merasakan hal tersebut dan masih banyak hal dirasakan.

Baca juga : MENGURAI JENUH DI TENGAH PANDEMI COVID-19 DENGAN PIJAT BAYI DI RUMAH

Ada beberapa prinsip yang diperhatikan oleh ibu dalam memberikan pemijatan pada bayinya. Prinsip yang harus diperhatikan yaitu beri suasana nyaman pada bayi, perhatikan respon bayi ketika pemijatan dilakukan, bayi dalam keadaan sehat dan keadaan kenyang.

Lakukanlah pemijatan pada selama 15 menit. Dalam melakukan pemijatan pada bayi, gunakan baby oil /  minyak telon / minyak kelapa (Virgin coconut oil/VCO)/ minyak terapi lain yang aman bagi bayi dan balita. Fungsi pemijatan dengan minyak tersebut adalah dapat sebagai terapi dan membantu pemijatan pada bayi menjadi mudah dan nyaman.

Lakukan pemijatan pada bayi mulai dari bagian tubuh bawah bayi, yaitu kaki dulu baru ke arah bagian tubuh atas bayi. Cara memberikan pemijatan pada bayi dengan mudah dan nyaman sebagai berikut :

Pemijatan pada kaki bayi

1.    Pijatlah telapak kaki bayi dengan lembut menggunakan kedua ibu jari dengan gerakan dari tumit ke ujung jari dan lakukan sebanyak 3x;

2.  Lakukan pemijatan pada pergelangan kaki dengan melakukan gerakan dengan jari jempol melakukan gerakan cyrcle (memutar) mulai dari luar ke dalam sebanyak 3x;

3.     Lakukan pemijatan pada punggung kaki mulai dari pangkal ke ujung kaki sebanyak 3x;

4.     Lakukan pemijatan pada jari-jari kaki bayi dengan memilin sebanyak 3x;

5.    Lakukan pemijatan pada kaki dengan gerakan seperti memerah mulai dari pangkal paha sampai dengan pergerakan kaki sebanyak 3x.

Lakukan pemijatan pada kedua kaki bayi.

Pemijatan pada perut bayi

Pemijatan dilakukan dengan seakan-akan membentuk huruf I L U atau disebut juga teknik pemijatan I Love You. Pemijatan pada perut bayi tidak boleh diberikan penekanan, jadi hanya berupa usapan pada perut saja. Hal tersebut berfungsi untuk merangsang pencernaan agar proses pengeluaran berupa BAB menjadi lancar. Teknik tersebut dilakukan dengan cara :

1.  Usap perut bayi mulai dari sisi kiri perut dengan usap dari perut bagian bawah ke arah atas sebanyak 3x;

2.    Usap perut bayi mulai sisi kiri bawah perut ke arah atas kemudian ke arah samping perut bagian kanan sabanyak 3x

3.    Usap perut bayi mulai sisi kiri bawah perut ke arah atas kemudian ke arah samping perut bagian kanan kemudian ke arah bawah bagian perut kanan sebanyak 3x.

Pemijatan pada dada bayi

1.     Lakukan pemijatan pada dada dengan meletakkan kedua telapak tangan pada bagian dada tengah bawah kemudian arahkan ke atas dan ke samping kanan dan kiri dada sebanyak 3x;

2.   Lakukan pemijatan dengan meletakkan kedua telapak tangan pada dada bagian kiri dan kanan bawah kemudian tangan kanan ibu arahkan ke dada bagian atas kiri dan tangan kiri sebaliknya. Jadi gerakan ini seperti gerakan menyilang. Lakukan sebanyak 3x;

Pemijatan pada tangan bayi

1.   Lakukan pemijatan pada pergelangan tangan dengan ibu jari melakukan gerakan cyrcle (memutar) mulai dari luar ke dalam sebanyak 3x;

2.  Lakukan pemijatan pada punggung tangan mulai dari pergelangan tangan sampai ujung jari sebanyak 3x;

3.     Lakukan pemijatan pada jari dengan memilin jari sebanyak 3x;

4.   Lakukan pemijatan dengan gerakan memerah pada tangan bayi mulai dari pengkal tangan hingga ke pergelangan tangan sebanyak 3x.

Lakukan pemijatan pada kedua tangan bayi.

Pemijatan pada punggung bayi

Perlu diingat bahwa melakukan pemijatan pada punggung, jangan sampai tulang belakang dipijat dan diberi tekanan.

1.     Posisi bayi telungkup secara berhati-hati dengan memperhatikan hidung bayi tidak tertutup;

2.  Lakukan pemijatan dengan telapak tangan untuk mengusap mulai punggung hingga bokong sebanyak 3x;

3.    Lakukan pemijatan cyrcle (memutar) dengan bantalan 3 jari mulai dari punggung kanan dan kiri hingga pinggang sebanyak 3x;

4.     Lakukan pemijatan seperti menggaruk dengan 3 ujung jari mulai dari punggung hingga pinggang sebanyak 3x;

Pemijatan pada pantat bayi

Letakkan kedua tangan ibu dengan posisi sejajar di atas pantat bayi. Kemudian usapkan ke arah pinggang lalu arahkan ke kanan dan kiri pinggang. Lakukan sebanyak 3x.

Pemijatan pada wajah bayi

Pemijatan pada wajah dilakukan terakhir karena bayi sering merasa risih dan rewel. Pemijatan pada muka tidak boleh menggunakan  minyak terapi. Pemijatan dilakukan dengan telapak ibu jari.

1.  Lakukan pemijatan pada dahi dengan usapan ibu jari, mulai dari alis mata ke arah rambut sebanyak 3x;

2.      Lakukan pemijatan pada alis mulai alis bagian dalam ke arah luar sebanyak 3x;

3.    Lakukan pemijatan pada sekitar mata dengan membentuk huruf C. Mulai dari kanan dan kiri di atas mata bayi ke arah dalam kemudian turun di bawah mata kemudian arahkan ke kanan dan kiri sebanyak 3x;

4.      Lakukan pemijatan pada pipi bayi mulai dari tulang hidung kanan dan kiri ke arah luar sebanyak 3x;

5.    Lakukan pemijatan pada atas bibir bayi, mulai dari tengah ke arah luar dan kembalikan lagi ke tengah sampai mulut bayi mecucu sebanyak 3x;

6.     Lakukan pemijatan bawah bibir, mulai dari dagu diarahkan ke luar kemudian melewati pipi kana dan kiri ke arah pelipis dan lakukan cyecle (memutar) di pelipis. Kemudian arah ke belakang telinga sebanyak 3x

Terakhir lakukan rileksasi pada bayi dengan memberikan sentuhan lembut pada bayi dengan telapak tangan. Kemudian letakkan telapak tangan di kanan dan kiri kepala bayi. Kemudian usapkan dengan lembut mulai dari kepala hingga ujung kaki dengan mengatakan “RILEKS”.

Cukup mudah dan detaikan cara melakukan pemijatan pada bayi dan balita sendiri. Lebih jelas dan detailnya, silahkan miliki dan baca buku “PIJAT BAYI” yang ditulis oleh Septiana Juwita, S.SiT, MPH dan Nicky Danur Jayanti, S.ST, M.KM dari penerbit CV. Saru Untung. 

BOLEHKAH IBU MENYUSUI BERPUASA?

Taken by Jeng Juwita

Bulan suci Ramadhan adalah bulan suci yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di dunia. Setiap umat muslim pasti ingin menjalankan ibadah puasa wajib ini. Namun, tidak seluruh umat muslim dapat menjalankan ibadah wajib tersebut. Di dalam hukum islam ada beberapa umat muslim yang tidak diwajibkan menjalankan ibadah wajib ini karena keadaan tertentu. Salah satunya adalah ibu yang sedang menyusui bayinya.

Air susu ibu disebut dengan ASI yang diproduksi oleh tubuh ibu secara alami setelah ibu melahirkan. ASI merupakan makanan pokok dan makanan terbaik bagi bayi dan balita usia di bawah 2 tahun terutama bayi usia di bawah 6 bulan. ASI banyak mengandung nutrisi lengkap dan tepat yang dibutuhkan oleh bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan secara optimal. 

ASI yang keluar dalam 6 bulan pertama mengandung antibodi, makrofag dan limfosit untuk mencegah bayi terinfeksi dari penyakit terntentu. Selain itu, ASI juga untuk menyempurnakan organ-organ tubuh bayi yang masih rentan, seperti pada sistem pencernaan bayi. Pencernaan bayi masih belum sempurna dan masih peka terhadap makanan yang masuk ke dalam tubuh bayi. Kompisisi ASI akan berubah seiring dengan pertumbuhan dan kebutuhan bayi. 

Ibu menyusui yang ingin tetap melanjutkan berpuasa maka harus memperhatikan asupan makanan dan minuman untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu sendiri dan bayinya. Selama berpuasa, ibu memerlukan karbohidrat 50%, protein sebanyak 30%, dan produk susu sebanyak 20%. Asupan makanan dan minuman harus dipenuhi pada saat sahur dan buka puasa. 

Ibu menyusui harus perbanyak minum air putih secara berkala mulai dari waktu berbuka puasa sampai sahur. Hal tersebut dilakukan agar ibu tidak mengalami dehidrasi dan menurunkan produksi ASI pada saat ibu berpuasa. Apabila selama berpuasa ibu mengalami penurunan produksi ASI, haus yang berlebihan, jarang buang air kecil dan urin berwarna kuning, sakit kepala dan deman, bayi rewel ketika disusui, buang air kecil bayi jarang dan ibu mengalami mual dan muntah maka ibu harus segera membatalkan puasa agar tidak membahayakan kesehatan ibu dan bayinya.

Ibu menyusui yang berpuasa, di dalam hukum agama Islam tidak diwajibkan berpuasa. Adapun syarat tidak wajib berpuasa jika selama berpuasa seharian dianggap dapat membahayakan kesehatan ibunya sendiri dan bayinya atau salah satu dari keduanya.

Menurut Madzhab Syafi'i berpendapat bahwa seorang perempuan yang sedang menyusui melakukan puasa dan dikhawatirkan akan membawa dampak negatif pada dirinya beserta anaknya, atau dirinya, atau anak saja maka wajib tidak membatalkan puasa. Namun ibu harus mengganti hari untuk berpuasa atau membayar fidyah sesuai dengan ketentuan hukum agama islam.

IBU HAMIL BOLEH BERPUASA

Taken by Jeng Juwita

Kesehatan ibu hamil wajib diperhatikan terutama pada nutrisi yang harus dikonsumsi oleh ibu. Nutrisi yang dibutuhkan ibu saat hamil merupakan faktor penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin yang dikandungnya. 

Pada saat hamil, tubuh ibu akan mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun secara hormonal. Pada kondisi hamil, biasanya nasfsumakan ibu akan mengalami penurunan. Hal tersebut disebabkan karena perubahan hormonal ibu sehingga ibu mengalami mual dan mungkin muntah hampir setiap hari. Kondisi seperti itu harus dilawan oleh ibu sendiri, karena janin memerlukan asupan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Harapannya, bayi terlahir sehat secara fisik dan psikologi.

Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil akan berbeda dengan nutrisi ibu saat sebelum hamil. Ibu hamil memerlukan tambahan protein sebanyak 300 kalori dari makanan terutama di trimester kedua dan ketiga. Selain itu, beberapa makronutrian pun juga diperlukan ibu pada saat hamil. 

Kebutuhan nutrisi ibu pada hamil sebagai berikut :

1. Makronutrien

    Nutri yang memiliki kandungan kalori dan energi disebut makronutrien. 

    Makronutrian ini  berupa :

    a. Karbohidrat. 

        Karbohidrat adalah sumber energi yang snagat penting bagi ibu hamil.

        Ibu hamil hendaknya mengkonsumsi karbohidrat yang banyak mengandung serat.

        Karbohidrat yang berserat akan mencegah terjadinya sembelit.

        Sumber energi meliputi nasi merah, gandum, jagung dan ubi-ubian.

    b. Protein

        Peran protein pada ibu hamil sangat penting sekali, yaitu :        

        1) Pertumbuhan dan perkembangan sel/jaringan 

        2) Pertumbuhan payudara ibu hamil

        3) Menungkatkan suplai darah dalam tubuh

        Asupan protein yang dibutuhkan pada ibu selama hamil adalah 75 - 100 gram.

        Sumber protein meliputi daging sapi/ayam/domba, ikan dan kacang-kacangan.

    c. Lemak

        Lemak yang baik dikonsumsi ibu hamil adalah lemak tak jenuh. 

        Lemak tak jenuh yang mengandung omega 3 memiliki peran sangat penting, yaitu :

        1) Mendukung pertumbuhan otak janin

        2) Mendukung pertumbuhan mata janin

        3) Mendukung pertumbuhan plasenta dan jaringan lainnya

        4) Membentu menurunkan risiko terjadinya prematuritas 

        Sumber lemak tak jenuh seperti kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun.

2. Mikronutrien

    Vitamin dan mineral merupakan komponen mikronutien yang dibutuhkan ibu hamil.

    Kebutuhan mineral yang harus dipenuhi pada ibu selama hamil sebagai berikut :

    a. Kalsium

        Kalsium berfungsi untuk :

        1) Menguatkan tulang dan gigi ibu

        2) Pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi janin.

        3) Membantu kerja fungsi saraf dan kontraksi otot.

        4) membantu mengatur cairan pada tubuh ibu.

        5) Membantu mengatur cairan pada ibu.

        Kebutuhan kalsium pada ibu saat hamil adalah 1000 mg.

        Sumber kalsium dapat diperoleh dari susu, ikan, dan sayur.

    b. Asam folat

        Asam folat memiliki peran sangat penting untuk mengurangi risiko cacat lahir.

        Kekurangan asam folat dapat mengakibatkan kecacatan seperti :

        1) Pembentukan tabung saraf pada janin mempengarungi otak, contoh anencephaly

        2) Cacat saraf tulang belakang, contoh spina bifida.

        Kebutuhan asam folat ibu selama hamil adalah 600 - 800 mikrogram.

        Sumber asam folat yaitu sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, buah, dan hati ayam.

    c. Zat besi

        Zat besi memiliki fungsi untuk mencegah anemia dan volume darah.

        Asupan zat besi yang dibutuhkan ibu hamil adalah 25 mg/hari.

        Sumber zat besi yaitu sayuran, daging, ikan dan buah.

    Kebutuhan vitamin yang harus dipenuhi ibu selama hamil untuk menjaga kesegatan ibu dan janin sebagai berikut :

    a. Vitamin A

        Vitamin A memiliki fungsi untuk kesehatan kulit, mata dan pertumbuhan tulang janin.

        Vitamin A diperoleh dari wortel, sayuran hijau dan umbu-umbian.

    b. Vitamin B6

        Vitamin B6 memiliki fungsi untuk :

        1) Pembentukan sel darah merah

        2) Efektivitas manfaat protein, lemak dan karbohidrat.

        Vitamin B6 dapat diperoleh dari gandum dan buah pisang     

    c. Vitamin B12

        Vitamin b12 memiliki fungsi untuk 

        1) Pembentukan sel darahmerah 

        2) Menjaga kesehatan sistem saraf.

        Vitamin B12 dapat diperolah dari dagig, ikan, dan susu.

    d. Vitamin C

        Vitamin C memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan :

        1) gigi

        2) gusi 

        3) tulang 

        4) penyerapan zat besi.

        Vitamin C diperoleh dari brokoli, jeruk, tomat.

    e. Vitamin D

        Vitamin D memiliki fungsi untuk :

        1) Kesehatan tulang dan gigi

        2) Membantu penyerapan kalsium.

        Vitamin D dapat diperoleh dari susu dan gandum.

  

Bulan Ramadhan telah tiba. Bulan Ramadhan adalah bulan suci telah ditunggu oleh umat muslim di dunia. Tetapi tidak seluruh umat muslim dapat melaksanakan suci ini karena memiliki keistimewaan tersendiri, salah satunya adalah ibu hamil. Hal tersebut pastinya akan memberikan pemahaman tersendiri bagi kita apakah ibu hamil boleh puasa atau tidak pada bulan suci Ramadhan. Alloh SWT tidak akan mempersulit hambanya walaupun dalam melaksanakan ibadah wajib. 

Hukum puasa pada ibu hamil harus dilihat dari berbagai sisi, yaitu :

1. Dilihat dari sisi kesehatan ibu hamil 

    Trimester (tiga bulan pertama) pertama kehamilan, organ tubuh janin ini akan mengalami 

pembentukan yang signifikan. Oleh karena itu, pembentukan janin sangat memerlukan banyak asupan yang didapat dari ibu. 

Dilihat dari segi medis, dikhawatirkan bahwa pada trimester pertama kehamilan ibu jika tetap menjalankan ibadah puasa. Hal tersebut dikarenakan tidak hanya akan mempengaruhi kesehatan ibu saja namun juga akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janinnya. Pengaruh pada ibu yaitu ibu akan mengalami semakin lemas dan pengaruh pada janinnya dikhawatirkan janin akan lahir dengan berat badan yang rendah. Apabila ibuhamil ingin berpuasa, sebaiknya ibu hamil berpuasa setelah trimester pertama kehamilan. 

Apabila ibu hamil ingin tetap menjalakan ibadah puasa di buan Ramadhan, sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dengan dokter spesialis untuk konsultasi akan kebutuhan nutrisi ibu hamil ketika menjalankan ibadah puasa. 

2. Dilihat dari sisi agama

    Menurut ukum islam pada ibu hamil adalah apabila puasa dapat membahayakan kesehatan pada diri ibu dan janinnya maka ibu hamil tidak boleh berpuasa atau membatalkan puasanya.  Hal tersebut dijelaskan dalam  madzhab syafi'i bahwa "perempuan hamil dan menyusui ketika dengan puasa khawatir akan adanya bahaya yang tidak diragukan lagi, baik bahaya itu membahayakan dirinya dirinya beserta anaknya, dirinya saja, atau anaknya saja. Maka dalam ketiga kondisi ini mereka wajib meninggalkan puasa dan wajib meng-qodla'nya. Namun dalam kondisi ketiga tersebut yaitu ketika puasa itu dikhawatirkan membahayakan anaknya saja, maka mereka juga diwajibkan membayar fidyah" {Abdurrahman al-Juzairi, al-Fiqh'ala Madzahib al-Arba'ah Bairut-Dar al Kutub al-'Ilmiyyah, cet ke-2, hal. 521).

Hal tersebut juga diperkuat kita Fiqih as-Sunnah krya Sayyid Syabiq yang menyatakan bahwa "untuk mengetahui apakah puasa tersebut bisa membahayakan (bagi dirinya beserta anaknya, dirinya saja, atau anaknya saja) bisa melalui kebiasaan sebelum-sebelumnya, keterangan dokter yang terpercaya, atau dengan dugaan yang kuat."

Dari pernyataan diatas dapat disimpulkan bahwa ibu hamil tidak wajib berpuasa apabila dapat membahayakan salah satu dari baik ibu maupun janin atau keduanya.

MENJAGA KESEHATAN TUBUH MERUPAKAN WUJUD SYUKUR

Kita sebagai ciptaan Alloh SWT wajib bersyukur atas segala anugerah nikmat yang diberikan kepada kita. Kita sudah diberi kesempatan untuk menikmati keindahan semesta alam yang diciptakan-Nya. Salah satu wujud syukur kita adalah menjaga nikmat sehat dan waktu luang.

Nikmat sehat yang kita miliki merupakan kunci utama kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Aktivitas tersebut mulai dari bangun tidur sampai dengan kita akan tidur lagi. Tanpa nikmat sehat, kita tidak akan bisa melakukan aktivitas yang kita suka. Oleh karena itu, kita wajib bersyukur atas karunia-Nya yang diberikan kepada kita semua. Alloh SWT memerintahkan kepada kita dalam al-qur'an yaitu Surat Al-Baqoroh ayat 152, yaitu :

فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ

Artinya “Maka ingatlah kepada-Ku (Allah), niscaya Aku akan ingat kepadamu, bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu  ingkar kepada-Ku “

Hadist Riwayat Bukhari No. 5933, Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam mengabarkan: 

عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنْ النَّاسِ الصِّحَّةُ

وَالْفَرَاغِ

Artinya : "Dari Ibnu Abbas, dia berkata: Nabi n bersabda: “Dua kenikmatan, kebanyakan manusia tertipu pada keduanya, (yaitu) kesehatan dan waktu luang”.

Kita sering melupakan rasa syukur kita terhadap nikmat sehat yang kita miliki, karena banyaknya kesibukan kita sehari-hari tanpa mengenal waktu dan tanpa memperhatikan lelah. Kita juga sering melupakan olah raga walaupun hanya gerak ringan untuk merilekkan otot-ott kita yang kaku. Kita juga sering melupakan istirahat walaupun sebenarnya tubuh kita sdah lelah. Kita juga sering melupakan medical check up padahal banyak sel-sel tubuh yang diperbaiki. Kita juga sering menunda ibadah demi kepentingan hawa nafsu dan masih banyak hal yang kita lupakan dalam tubuh kita untuk tetap menjaga nikmat sehat jiwa dan raga.

Nikmat sehat yang diberikan Alloh SWT harus wajib kita jaga, karena itu merupakan wujud syukur kita kepada-Nya. Nikmat sehat yang kita miliki harus kita jaga dengan cara rajin beribadah, berolah raga, makan-makanan yang bergizi, menjaga pola makan, dan selalu berpikir posistif. Dengan menjaga nikmat sehat, maka Alloh SWT akan menambah nikmat kepada kita. 

Bersyukur kepada Alloh SWT merupakan suatu kebaikan / amal sholeh sedangkan lalai dalam bersyukur kepada Alloh SWT dan mengingkari nikmat Allah merupakan  suatu kejahatan / amal buruk dan masing-masing darinya akan mendapatkan balasan dari Alloh SWT. Hal tersebut dijelaskan dalam al-qur'an Surat Al-Zalzalah ayat 7-8 bahwa :

فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ - وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ

Artinya :"Barang siapa yang mengerjakan kebaikan seberat zarrah pun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya. dan batang siapa yang mengerjakan kejahatan seberat zarrah pun, nizcaya dia akan melihat (balasan)nya pula".

Dalam Surat Ibrahim ayat 7 dijelaskan bahwa : 

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لأزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ

Artinya :"Dan (ingatlah juga) tatkala Tuhan kalian memaklumatkan, "Sesungguhnya jika bersyukur pasti Kami akan menambah (nikmat) kepada kalian; dan jika kalian mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.